Zdrowa czy niezdrowa żywność?

Wiele osób uważających się za ekspertów w sprawach żywienia doradza innym, jak mają się odżywiać. Chcąc zadbać o ich zdrowie wtrącają się w to, co jedzą inni. A co kiedy okaże się, że jednak to, co nam polecają nie jest wcale takie zdrowe? Poniżej przedstawionych zostanie kilka produktów, które powszechnie uważa się za zdrowe, a tak naprawdę wcale tak nie jest. Ryż i kasza kuskus – ich obróbka w procesie produkcji powoduje, że tracą prawie wszystkie walory odżywcze, dlatego najlepiej, jeśli już zdecydujemy się na zakup ryżu i kaszy, kupować ryż brązowy i pełnoziarnistą kaszę. Woda smakowa – wiele osób się nią zapija, bowiem uważają, że jest smaczna i zdrowa, jednak po jej zbadaniu okazuje się, że ze zdrową odżywczą wodą mineralną ma niewiele wspólnego. Jak się dobrze zastanowić, to na zdrowy rozum do razu widać, że w wodzie smakowej jest pełno konserwantów, aromatów, sztucznych słodzików, a przede wszystkim cukru. Dlatego też, zdrowszą odmianą będzie normalna woda mineralna z dodatkiem soku z cytryny albo pomarańczy.

Witaj na moim serwisie! Mam nadzieję, że strona Ci się spodoba, zamieszam tutaj wpisy dotyczące sportu i rekreacji. Zapraszam do aktywnego komentowania i likowania mojego profilu na fb.
Wszelkie prawa zastrzeżone (C)