Truskawka owoc na czasie

Jednym z owoców, które przywołują w nas podczas zimowych wieczorów wspomnienia lata jest truskawka. Jest ona nie tylko pyszna i czerwona, ale również zdrowa. Okazuje się, bowiem, że posiada o wiele więcej witaminy C, aniżeli grejpfrut czy cytryna. Dlatego trzeba jej jeść jak najwięcej, żeby nasze zdrowie funkcjonowało tak, jak należy. Do tego potrafi odtruć i oczyścić nasz organizm z toksyn oraz dzięki temu, że jest krwiotwórcza zapobiega anemii. Do tego pomaga w dobrej przemianie materii oraz jest bogata w wapń, fosfor oraz mikro- i makroelementy. Wielu z nas nie myśli o tym, że powinno spożywać owoce dla swojego zdrowia. Dawka spożywana przez przeciętnego Europejczyka, to 36% dziennego zapotrzebowania, którą zaleca Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). 36% jest to nie wystarczająca ilość, aby każdy normalny człowiek prawidłowo funkcjonował. Dlatego, jeżeli mamy taką możliwość, to jedzmy jak najwięcej truskawek, aby nasz organizm miał możliwość normalnego funkcjonowania. Poza tym musimy pamiętać, że truskawki, szczególnie te własnoręcznie wyhodowane są wręcz przepyszne.

Witaj na moim serwisie! Mam nadzieję, że strona Ci się spodoba, zamieszam tutaj wpisy dotyczące sportu i rekreacji. Zapraszam do aktywnego komentowania i likowania mojego profilu na fb.
Wszelkie prawa zastrzeżone (C)