Pyra, kartofel, ziemniak

Najgorszą formą przyrządzania ziemniaka jest jego smażenie, szczególnie w głębokim oleju, np. frytki. Możemy być pewni, że w tym wypadku kartofel nie zachowa żadnych wartości odżywczych i będzie jedynie pustymi, niezdrowymi kaloriami. A kalorie, to coś co bardzo źle wpływa na nasze zdrowie. Poza tym, jeśli kochamy frytki i jemy je w różnych knajpach możemy być pewni, że są one smażone na spalonym tłuszczu, używanym kilka razy. Wiele z nas twierdzi, że ziemniak jest przyczyną naszych grubych ud, oponki na brzuchu i generalnie wszystko co złe, to ziemniak. Nic bardziej mylnego. Okazuje się, że 225g ziemniaka zawiera 180 kalorii, a gotowany na parze świetnie nadaje się z każdym rodzajem warzyw. Taki zestaw nie tylko jest zdrowy, ale przede wszystkim nie szkodzi naszej sylwetce. Tak więc drodzy panie i panowie, jedzmy ziemniaka, bo jest jednym ze zdrowszych i na pewno smaczniejszych warzyw. Trzeba jedynie dobrze go przyrządzi, a na pewno nie wyrządzi krzywdy naszemu organizmowi i nie będziemy mieć problemów z sylwetką.

Witaj na moim serwisie! Mam nadzieję, że strona Ci się spodoba, zamieszam tutaj wpisy dotyczące sportu i rekreacji. Zapraszam do aktywnego komentowania i likowania mojego profilu na fb.
Wszelkie prawa zastrzeżone (C)